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SUMMARY:目覚めのリフレッシュヨガ
DESCRIPTION:胸を開くポーズで呼吸を深め、姿勢も整えながら1日すっきり過ごせるよう身体をほぐします。\n1週間の疲れをとって心身をリセットしていきましょう！！\n・男性も女性も、ヨガが初めての方も大歓迎です。\n・もちろんカメラOFFでも構いません。\n・カメラONにしている方にはポーズの指導などお声がけさせてもらいます。\n
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CATEGORIES:メンタルヘルス
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